周三症候群你有木有呢

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  周三之所以让人感到沮丧,是因为上一个周末已经过去,周三症候群你有木有呢,而下一个周末似乎还遥遥无期,周三症候群你有木有呢,人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。

  心理专家也表示,坐班的人对“周三症候群”体会最深。经过了一个周末,周一回到工作岗位后,从休闲状态转向忙碌状态,周三症候群你有木有呢,两种截然不同的状态相切换,往往会促使他们形成一个新的兴奋点。而兴奋状态在两天后自然衰退,也就是在周三,他们又完全适应了一成不变的工作状态,周三症候群你有木有呢,于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一,周三症候群你有木有呢,而是周三最低落的原因。

  另一方面,周三接受的信息更多,极易造成信息焦虑。周三症候群你有木有呢,进入人们视线和大脑中的信息越多,周三症候群你有木有呢,心理受到的冲击和负累也就越多,以致让人感到疲惫和焦虑。

  不论是周一沮丧,还是周三低落,周三症候群你有木有呢,太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事,要么影响人际关系,要么影响工作业绩。周三症候群你有木有呢,因此,要学会保持心态平稳。心理专家给了以下几点建议:

  首先,要了解自己情绪起伏的规律,如周三情绪低落,不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。其次,把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成,周三症候群你有木有呢,不同工作的转换会让人兴奋起来,容易完成的任务能给你足够的成就感。周三症候群你有木有呢,最后,要么极端一点,在周三这天挑战一项新任务,不做别的,就集中精力攻破这座“堡垒”,也能让人精神振奋。

  周三症候群你有木有呢,我们要时刻做好应对“周三症候群”,让我们的工作更上一层楼。

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