厕所玩手机4大健康危害须知

  对于很多人来说,卫生间是“书报间”,以前是看报纸书刊,现在是变成了手机。而在许多公司,员工带着手机在厕所里刷刷微博看看朋友圈,一蹲就是半个小时的事情时有发生。这厕所门前的“小规定”不管是何目的,但在厕所玩手机确实会对健康不利。

  上厕所玩手机对身体有何危害?

  长时间易引发痔疮、 直肠粘膜脱落

  长时间保持排便姿势,就容易导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮,上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。

  错过便意,引发便秘。

  玩手机必然会分散排便时的注意力,‘便意’时不留神就错过了,这样就会导致便意迟缓或没有了便意,人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵,一旦错过,就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说,不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情,企图通过阅读或玩游戏来消磨时间,越是这样做,越会刻意抑制“便意”,导致条件反射消失,从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯, 这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临,工作再忙也要抽空上卫生间,手里不要拿任何娱乐产品,排便时间不应超过10分钟。

  头晕脑胀,腿发麻。

  蹲的时间太长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻,有些人往往就会出现腿麻。

  身体吸入毒气,易引发炎症。

  坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发各种炎症,如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言,排便也应追求“短平快”,尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

  小编提醒:所以,上厕所带手机的习惯并不不健康。若是运气不好,不小心听到扑通一声,哈哈,手机掉入厕所还会破财就不划算了;另外上厕所玩手机忘记了时间,还会耽误了工作或者重要的事情。所以小伙伴们还是专心拉粑粑,开心玩手机,一个时间只做一样事情,切不可一心二用,得不偿失。

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