女性宫寒原因有哪些?女性子宫回暖小妙招

女性宫寒莫慌,先了解原因,在来寻找解决妙招。中医解答女性宫寒原因,顺便胃宫寒女性支支招,一起来瞧瞧吧。





  子宫寒暖是女性身体根基的指标。寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头。

  中医解答女性宫寒原因

  宫寒原因一:流产

  流产会损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

  宫寒原因二:快速减肥

  快速瘦身在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

  宫寒原因三:饮食贪冷

  女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。

  宫寒原因四:体质偏寒

  寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等,这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分遗传因素,会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

  中医支招:女性子宫回暖小妙招

  回暖妙招一

  1、避孕:当你们还不打算繁育后代时,记得避孕。别把流产当做小事,它和生产同样重要,却经常享受不到同等待遇。

  2、注意保暖:流产后身体内阳气下降,风寒易于入侵,所以不要过早地减衣服,尤其要保暖腹部和下身。

  3、受寒后补救:如果偶有受寒现象,可以煎一碗驱寒汤。材料是红糖2匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。

  回暖妙招二

  1、饭前喝汤:一些具有温热性质的汤,如酸辣汤、辣鱼汤等,可以缓慢蓄积体内热能,防止宫寒发生。

  2、红花暖宫蛋:取鸡蛋1个,打一个口,放入藏红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

  回暖妙招三

  1、先吃热后吃凉:有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。

  2、分辨寒食:有很多食物,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节、适量而食。

  3、餐前喝姜茶:餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解凉性食物中的寒气。

  回暖妙招四

  1、多吃暖身食物:如核桃、大枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  2、快步走:寒性体质者偏于安静沉稳,特别需要通过运动来改善体质。快步走,尤其是在鹅卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血,使全身温暖。

  3、艾条温灸:一般选取两个穴位,肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏30分钟,长期坚持就可以有效。

  4、宫廷暖宫羹:这道食物经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,一起隔水蒸成蛋羹即食。可调理子宫寒气。

  注:更多精彩文章请关注放肆吧保健知识栏目。

未经允许不得转载:雨雪网 » 女性宫寒原因有哪些?女性子宫回暖小妙招

赞 (0)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
'); })();